Hyvinvointikoulutus

Hyvinvointi ja työssä jaksaminen ovat olennaisia asioita henkilöstön kehittämisessä. Stressin hallinta on avainasemassa, kun halutaan ennaltaehkäistä sairauksia sekä lisätä henkilökohtaista tehokkuutta ja hyvinvointia.

Marckwort Koulutusyhtiöt tarjoaa yrityksille hyvinvoinnin lisäämiseksi sekä muutaman tunnin pituisia hyvinvointityöpajoja työyhteisöille että mindfulness / tietoisuustaidot valmennusta.

Hyvinvointikoulutukset työyhteisöille - 1,5 - 3 tunnin pituiset työpajat

• Haluatko vähentää yrityksesi sairauspoissaoloista aiheutuvia kustannuksia?
• Haluatko lisätä vireyttä ja dynaamisuutta työpaikallasi?
• Haluatko parantaa työpaikkasi ilmapiiriä?

Hyvinvointikoulutuksessa opitaan mm.

• vähentämään stressioireita nopeasti ja tehokkaasti
• pysymään keskittyneenä ja energisenä aamusta iltaan
• palauttamaan tasapainoinen ja keskittynyt olotila kiireen ja muutosten keskellä
• rentoutumaan kiireen keskellä
• minimoimaan lihasjännitykset ja kivut, jotka aiheutuvat paljosta istumisesta
• omalle keho&mieli -tyypille sopivat keinot tasapainon saavuttamiseen ja ylläpitoon

Lue lisää hyvinvointityöpajoista ->>

Tietoisuustaidot - Mindfulness voimavarana työssä

Mindfulness valmennus sopii yrityksille, jotka haluavat lisätä läsnäoloa ja luovuutta työpaikalla ja oppia keskittyneen ja stressittömän tavan suhtautua ongelmiin

Mindfulness eli tietoisuustaidot pohjautuu hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoituksiin ja on tutkitusti erittäin tehokas mm. stressinhallinnassa, ahdistuksen ja masentuneisuuden lievittäjänä sekä fyysisen terveyden edistämisessä.

Järjestämme sekä 8 viikon pituisia mindfulness koulutuksia että 1-2 päivän pituisia intensiivivalmennuksia. Johdolle ja esimiehille myös oma mindfulness valmennus.

Lue lisää Mindfulness valmennuksestamme ->>

Pyydä lisätietoja:
Annette Marckwort-Lindgren
Puh. (09) 6122 2850
Sähköposti: annette(at)marckwort.fi
Tai ota meihin yhteyttä Yhteydenottolomakkeellamme

Käännöstoimisto: käännökset | Kielikoulutus | Asiakaspalvelukoulutus | Kouluttajakoulutus | Esiintymistaito| Mystery shopping